Философия Тайцзицюань
Философия Тайцзицюань базируется на том, что каждый человек рождается с определенным запасом энергии. Научиться правильно распоряжаться ей – одна из главных задач человека. В основе лежит учение о единстве двух первоначал, соединенных в человеке — Инь и Ян. Важно понимать, что Инь и Ян не только пребывают в гармонии, но и по своей сути, являются единством. Поэтому моя система тренировок, включающих в себя и практику медитации, и контроль над дыханием, и работу по укреплению внешней и внутренней энергии отличается более глубокой философской составляющей и особой утонченностью, что способствует расширению сознания.
Тело и дух
"В тишине взращивать корень души; ци превращается в дух; взращивать душу, взращивать характер, увидеть простоту ребенка - стать открытым, как ребенок".
Рассуждая о ци и духе, древние говорили: "У неба есть три драгоценности: солнце, луна, звезды. У земли есть три драгоценности: вода, огонь, почва. У человека тоже есть три драгоценности: семя, ци и дух". Когда у человека три драгоценности истощаются, наступают болезни и смерть. Когда ци в изобилии, тогда семя в изобилии, когда ци в изобилии, тогда дух не слабеет. Семя, ци, дух друг на друга опираются, друг от друга зависят, существуют за счет друг друга, существуют как одно целое.
Польза Тайцзицюань
• Продлевает молодость, существенно замедляя процессы старения
• Увеличивает физические возможности организма
• Повышает устойчивость к воздействию стрессов
• Улучшает подвижность суставно-связочного аппарата
• Корректирует телосложение и улучшает внешность
• Стимулирует интеллектуальную активность
• Придает уверенность в собственных силах, гармонизируя эмоциональный фон
• Помогает достигнуть выздоровления или стойкой ремиссии при многих заболеваниях
Тайцзицюань учит, что настоящая сила исходит от спокойствия сознания, а жизнь не имеет границ.
Мышечный тонус
Благодаря плавности и замедленности движений укрепляется мышечный корсет, так как требования к правильному положению всех частей тела обеспечивают мягкую и одновременно значительную нагрузку на мышцы. Кроме того, мышцы «учатся» правильно расслабляться и напрягаться, быть в нужном тонусе. Это умение оказывается очень важным для поддержания здоровья и подвижности. Говорят, у кошки девять жизней… А ведь каждой из этих девяти жизней она обязана именно умению вовремя расслабиться и быть готовой к прыжку!
